7个你绝对意想不到的『肥胖原因』,原来一直都瘦不下来是因为这些原因!

匿名 2018-10-01
吃多少运动会造成肥胖这是大家都知道的,但除了这个原因之外,其实还有其他的原因让我们一直都瘦不下来,这也难怪有些人不管怎麽节食或是做多少运动,减肥的效果都不是很好,赶快一起来看看到底是哪些原因让我们瘦不下来的吧!
▼1. 睡眠不足

每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性增加高达73%,研究结果显示,睡眠不足的人,体内促进食慾因子的水平也较高。
▼2. 亲朋好友

肥胖也是会『传染』的。如果一个人的朋友都是胖子,那他肥胖的可能性会增加约57%。是因为如果自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准,影响他的饮食结构和生活方式。
▼3. 冷气空调

如果气温很低,我们的身体就会燃烧脂肪,以保持温暖;如果天气很热,我们的食慾就会降低。空调让我们总是待在恒温的环境里,所以我们不用调节自己体内的热量。就更容易肥胖了。
▼4. 感冒

研究人员发现病毒可增加脂肪,有一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖,该病毒会使体内的脂肪细胞迅速增加。
▼5. 基因

有科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体(BDNF蛋白)。拥有这种基因变异体(BDNF蛋白)的人,要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。
▼6. 激素

科学家研究指出,人体中存在一种激素Leptin,也称抗肥胖因子,是降低饥饿感的主要激素,它控制了我们对於食物的喜好。缺乏激素Leptin的人喜欢所有的食物,而且吃得很多,因此最後成为超级大胖子。
▼7. 饮食

摄入热量过多饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖,就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。
说了这麽多只是要让你知道很多时候肥胖不是我们能控制的,但我们唯一能做的就是少吃多运动,就算吃得少也要吃得健康,多运动不只能减肥也能让自己更健康!赶快把这些不为人知的肥胖原因分享出去,让更多人看看吧!
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