48歲豪門太太李嘉欣,身材火辣膚白美似少女:只有自律,才能讓你活得更高級

玩游戏 2019-01-17

你是否整日抱著手機,刷微博、朋友圈,抖音,看了一遍又一遍。沒有什麼興趣愛好,沒事就在家裡玩手機,打遊戲,看電視。飲食沒有規律,整體吃垃圾食品。做事情三分鐘熱度,堅持不下去。生活習慣淩亂,整日渾渾噩噩,怨天尤人,唉聲歎氣對目前的生活狀態感到焦慮,卻沒有勇氣做出改變。

前段時間,48歲的女星李嘉欣上了熱搜。

在香港出席活動時,她身穿一襲優雅性感的黑色金邊長裙,搭配微卷的小碎發;

膚白貌美大紅唇,顏值和身材比20幾歲的女明星都能打。

香港曾經流行過一句話:“最富不過李嘉誠,最美不過李嘉欣。”

但女人20歲時長得漂亮是優勢,40歲依舊漂亮那就是本事了。

在中年最容易發福的時候,還能保持這麼好的身材,李嘉欣靠的就是自律二字。

她曾在微博上發表過這樣的感慨:

“40歲之前,女人的容貌是父母上天賜予的, 45歲之後是要靠內在的心態修養,氣質絕對可以積累的。”

被採訪時,她最經常被問的問題就是:常年保持這麼好的身材,秘笈是什麼?

李嘉欣說只有一字:“忍。”

“我很懂得珍惜身體,平常很少吃零食和油炸之類的食物。”

除了在飲食方面嚴格控制,在運動方面她更是比誰都狠。

卷腹、瑜伽、力量訓練......女神在自我管理方面,真的是毫不鬆懈。

正是幾十年如一日的自律,讓李嘉欣的美驚豔了時光,溫柔了歲月。

村上春樹說:“肉體是每個人的神殿,不管裡面供奉的是什麼,都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔。”

深以為然。

之前看過這樣一組圖片:

48歲的莫文蔚,51歲的周慧敏,47歲的俞飛鴻;

64歲的趙雅芝,70歲的鄭少秋,還有20多歲的你。

內容過於真實,讓人不禁想要淚流滿面。

也許你會質疑,那些明星藝人,之所以自律,是因為他們的職業要求,是不得已的事情。

然而,對於我們普通人來說,自律同樣是通往高級人生的唯一途徑。

河南有一位辣媽劉葉琳,已經50歲了。

她僅穿一套比基尼,在零下40度的貝加爾湖畔拍攝了一組寫真照,引起了外媒的關注。

冰天雪地,和她性感火熱的身材,形成了鮮明的對比。

50歲的她,和23歲的兒子走在一起,不像母子,更像是同齡的情侶。

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