當你熬不下去的時候,都來看看吧!但願能換得你一夜好眠不再胡思亂想

玩游戏 2019-10-21

每到晚上時,思緒總是特別清晰,情緒也異常強烈,許多事情原本以為自己可以忘記,卻總在那時湧上心頭,深深叨擾著自己。

深夜了你還不能睡,翻來覆去總是睡不著,滿滿的心事,壓在心頭,多思多慮,自然沒有睡意,你的心態就好不到哪裡去。心態的好壞決定著你的生活狀態,決定著你的成就和未來。

1、當你熬不下去的時候,多看看不如你的人

苦苦掙扎,苦苦思索,想也是一天,不想也是一天,讓心沉鬱,悶悶不樂,只能平添一份煩惱,可謂心態不好。

當你不滿足自己的狀況的時候,多看看不如你的人,如果眼睛一直往上看,自己的能力又達不到,只能給自己帶來壞的心情,對自己的狀況的改變毫無意義。

2、不要總活在別人的世界裡,折磨自己的內心,失去自我

心態的好壞直接影響著你的生活,心態不好,總是想活在別人的世界里,失去了自己,為別人而活著,那是太累了。

有時為了獲得別人的一句讚揚,挖空心思去做一些對自己來說毫無意義的事。

有時為了討好某一個人得到其的好感,卑躬屈膝甚至失掉了自己的人格。

有時為了顧及周圍人的言論,而違心地去做自己不願的事,失去了自我,失掉了自信,只是一味地去迎合別人的口味,你的這種心態,總會讓自己活得太累。

一個人心如果累了,生活就沒有了什麼樂趣,幸福感消失,看世界的眼光總是悲觀的,情緒失落,感受不到幸福快樂,如果不調整的話,很容易陷入抑鬱的情緒之中。

3、丟開不必要的面子,給心理減負,做自己能力範圍內的事

人都好面子,面子無非也是一個人心態好與不好的體現,你總在意別人的眼光,活在別人的世界裡,你的行為你的思想決定了你的人生高度。

你認為的幸福快樂,都是以別人的評價尺寸來衡量你自己的,如果能力達不到,還要打腫臉充胖子,省幾個月工資和飯錢,買一個名牌包包,外表鮮亮,而內心苦不堪言。

因為面子,已負債累累,買超過自己經濟能力範圍外的大房子,背上貸款的債務。砸鍋賣鐵也學別人的樣子送孩子出國,結果孩子抑鬱了。把孩子送這個補習班那個才藝班,生怕自己的孩子輸在起跑線上,唯獨沒有考慮到你家孩子的個體差異。總想和別人比,樣樣都比,這樣的心態,能不累嗎?

活在當下,活好自己,不與別人攀比,有多大的能力做多大的事,人和人是不同的,做自己喜歡做的事,不要為了面子,失去了自我,從而找不到人生的方向。一個人心態好,才能獲得真正的快樂和幸福。

參考來源 : 今日頭條


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