極致的人生,越簡單越快樂!

匿名 2018-12-07

人這一生其實很短暫,我們每天的精力也都是有限的,然而生活中總會有很多東西在消耗著我們的精力,雜亂的房間,沒有盡頭的加班,一次又一次的失眠,沒有意義的飯局,或者是忘不掉的人等等,太多沒有必要的東西在消耗著我們的精力。其實有時候人活到極致,越簡單越快樂。

有一句流行的話叫:“less is more.”,少即是多。人們常常把它用於對自己複雜人生的提醒。扔掉多餘的衣服,舍去多餘的食材......簡單來說,一日三餐和周遭平常構成了你,你吃什麼你就是什麼,你用什麼你就是什麼。

如此說來,極簡就是過一種簡單的生活。但這似乎並不是全部,因為早在幾千年前的宋人早就領略到極簡的精髓,它相比較北歐的線條極簡與日本的斷舍離更容易讓人著迷。

因為極簡,不僅是一種生活方式,更是一種人生哲學。

1.簡,是簡化物質生活

宋代詩人林和靖,隱居西湖孤山腳下,在屋前後種滿梅子,靠賣梅子的錢維持簡單的生活。

平時或駕一葉扁舟,往來于煙水之間;或倚在老梅樹旁,看白鶴起舞;或詩興大發,隨口吟出:“疏影橫斜水清淺,暗香浮動月黃昏”,將一生過得簡單卻又詩情畫意。

而日本作家村上春樹,也喜歡極簡的生活。家裡沒有電視機,地板光可鑒人,煙灰缸經常清洗,鉛筆整齊擺在筆座裡,每週曬一次棉被,家居只有最低限度的幾件。喜愛穿的都是便宜、設計簡單的衣服,不用傷腦經想搭配。

這就是村上春樹在書中描述的生活,對他來說,“恰到好處”是對生活最好的描述,並不需要太多的財物。

如果一個人能夠滿足於生活的基本需求,不被欲望所要脅,那他便也可以更從容地享受生活。

周國平曾說:“如果一個人太看重物質享受,就必然要付出精神上的代價。”物質的滿足並不持久,伴隨著自我損耗。對生活要求簡單一些,減少一些物質上的欲望,並不是不求上進,而是找到自己真正需要、真正喜歡和真正想做的東西。

2.簡,是追求極簡的精神世界

在北京待久了,密集的環境,讓賈樟柯意識到,自己被效率困住了。寫電影,五分鐘男女主角必須出場,十分鐘矛盾要出現,在大城市生活,任何的東西都在追求效率。但是,我們小時候看《紅樓夢》,作者哪裡在乎速度,一桌子飯都會花很多時間去描寫碟子、菜的顏色,那描述的是生活之美。

於是,他收拾行李回到山西,回到除了寫作就是讀書的簡單生活,重新讀沈從文、張愛玲,感受四季變化、日月輪回的生活,不必在意效率。

很多時候,我們把99%的精力都花在了不同的事情上面,卻忽略了那1%最本質、最值得我們認真對待的那一部分。對於歌手來說,最本質的精神世界,就是歌聲;對於作家來說,最本質的精神世界,就是書籍;對於舞者來說,最本質的精神世界,就是舞蹈。莊子說:“樸素而天下莫能與之爭美。”

很多時候,活得簡單、自然一點,我們才有更多的時間去感受自我。

精神極簡,是瞭解自己真正想做的事情,找到一或兩個精神活動,比如:寫作、畫畫、跳舞,然後專注于這項活動,不盲目地浪費自己的時間精力,才能讓我們活得更幸福。

3.簡,是放棄99%的無用社交

因為拍攝《春光乍泄》,張國榮和梁朝偉成為了朋友。張國榮說,梁朝偉非常難跟人交心,每次張國榮、王菲和劉嘉玲打牌,梁朝偉都默默地坐在一邊的角落裡喝茶、或者在陽臺聽搖滾,完全沉浸在自己的世界裡。

還有一次收工後,同是TVB演員的黃日華約梁朝偉一起出去玩,梁朝偉說:“不要了,你們玩,我回家。”這不是極個別,他幾乎不參加聚會。

人們說,梁朝偉好像是一個很悶的人,不喜歡和別人往來。但這樣的一個男人,就是可以很專注自己的事業。拍攝《鹿鼎記》的時候,他自己提前把金庸原著看了六遍;拍攝《悲情城市》的時候,他看了一尺多高臺灣歷史等枯燥的書;為了拍攝《一代宗師》,他練了三年詠春,骨折了兩次。

張國榮說:“偉仔很不簡單,他的角色很有難度,十分內斂。”雖然社交極少,但是梁朝偉卻不缺乏交情甚好的朋友,比如劉德華、張學友。之前梁朝偉為《擺渡人》錄製主題曲,張學友二話不說放下工作親自上門給他做特訓,陪著他練習。

我們其實並不需要那麼多資訊和社交,梁朝偉曾說:“朋友應該刪繁就簡。”社交極簡,是放棄99%的無用社交,是減少“過度關注別人”的時間,才能更專注於自己身上,得到最大限度的精神自由。

4.簡,是做一個內心通透的人

內心簡單通透的人,會散發出迷人的氣質。作家楊絳曾說:“我們曾如此期待外界的認可,到最後才知道,世界是自己的,與他人毫無關係。”做到自己,做回自己,才是真正的極簡人生。極簡不是極端的生活,也不是無欲無求的生活,而是更有品質的生活。

少低頭看手機,多抬頭看看藍天;朋友不多,三五知己足矣;東西不多,夠用就好;少用一點網路工具,看一些書籍;學會拒絕,學會獨處;一次做好一件事。

一個人,放得下越多,越容易獲得快樂。

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