这个女人在半夜三点时惊醒,而她开始意识到自己的身体,肯定出了什麽问题...

匿名 2018-10-01
有个女人都确保自己在合理的时间内上床睡觉因为她知道她必须迎接重要的一天.但是她的经常都无法一觉到天明,三更半夜突然从睡梦中醒来然後就很难再次入睡.天还未亮,时钟滴滴踏踏的响着像是在提醒她还有好几个个小时可以睡.她经常都在同个时间突然醒来,造成她极大的困扰
这种情况我们也许都不陌生但是我们都知道这情况一定代表着健康问题.如果你有失眠的问题,你一定会觉得特别的累因为我们都知道足够的睡眠对健康和精神有莫大的好处.须知我们的一生都用了三分之一的时间在睡眠上而不是烦恼上.我们的身体需要在定时和熟睡的情况下才能够调理,修复和释放荷尔蒙.此外,有质量的睡眠能帮助延缓老化问题.正在发梦期间也是快速动眼期,我们的精神正在恢复.

每个人都有生理时钟,支配着我们醒来的时间,睡觉的时间等等.每个人所需的睡眠时间因人而异,也有可能和年龄有关,年纪越大的人需要的睡眠时间约少.当我们每夜都在同一个时间醒过来就会注意到有问题了.为什麽会发生这种事呢?为什麽我们的身体会在最重要的修复时间上醒过来呢?有很多理论说明我们夜里同个时间醒过来代表身体的某个部分出现了问题或是情绪上的问题.华人的风水习俗,当每夜同一时间醒过来,身体会传达至脑部关於身体某个器官或一种心态的问题.你的生理时钟是很好的指标,不止在夜里,白天也一样.如果你发现你经常夜里同一时间醒过来,那你可能要当心身体在给你发出某个器官的求救信号.
当入睡的时候
当在傍晚的时候难以入睡或是放松,很有可能是你的肾上线素过多所导致.肾上腺素是在人们战斗或害怕的时候才会分泌的荷尔蒙.如果你有失眠的问题,意味着有一些必须面对的事情像是要做抉择的时候或是面对一些烦恼.
晚上11点至凌晨1点
你的胆囊所生产的胆汁是消化和吸收所需要的.这个液体对於身体是很重要的,所以当你在这段时间内醒过来代表有一些问题刺激着胆囊.中医学里认为胆囊代表着紧张和怨恨,所以有一些事情家中负担让你感到紧张.

凌晨1点至凌晨3点
这段黄金时间是身体在排早上活动时所累积的毒素.身体会把血液和其他组织的废物排出体外.肝是排毒的大功臣.在这一段时间内醒来的可能是饮用过多酒精或咖啡因.改正不好的饮食习惯和多喝水便可以改善这问题.如果是情绪上的问题就必须对症下药.
凌晨3点至5点
这段时间内供给血和氧气至身体各个肌肉,补充细胞.肺部驱使着这项过程.中医学里把悲伤,失去的伤感和肺部联系在一起.这也有可能是意味着你没能得到同伴和爱人身上得到正面的支持.在这段时间内醒过来可能是没有得到情绪上的所需的补丁.

凌晨5点至早上7点
像肝脏一样,大肠是把食物不需要的残渣排出体外的器官.如果你一觉醒来就要上厕所代表着你的大肠可能有问题.在心理层面来说,你可能对某件事情耿耿於怀.

早上7点至11点
当我们醒着和睡觉的时候,胃和脾都会释放信号,引起我们对於一些问题的注意.白天感到乏力,紧张感或是其他不舒服的问题可能是某个器官和相关的情绪.另一方面,这也有可能只是正常的迹象,像是提醒我们要吃个早餐.
早上11点至下午3点
根据中医学,中午到下午是标记为心脏和小肠.这两个器官都是反映沟通和关系的问题.如果在这段时间赶到不舒服,你可以吃一些有营养的零嘴或是找个人聊聊天.

下午3点至傍晚7点
在这一段时间感到疲乏是因为你对自己的表现赶到不满,你需要重新回想你做过和吃过了什麽.肝和肾脏代表我们的个人资产所以我们要好好的呵护它们.
如果你在午夜中同个时间点醒过来而且发生的次数过於频繁,那可能要想一想最近的日常习惯是否正常.像是减肥,某种习惯甚至是感情问题和压力都会对生理时钟造成严重影响.我们需要花一些时间找出问题的根源然後对症下药才有助於失眠问题.
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