40歲蕭亞軒作息時間表曝光:自律成癮的人,到底有多可怕?

玩游戏 2019-09-02

36歲的彭于晏、48歲的莫文蔚、58歲的劉勝,無論是身材管理還是掌控人生,自律帶來的往往是你意想不到的變化。很多時候,我們明明沒幹什麼,就是覺得忙,上班一晃神就中午了,上午的工作只能拖到下午;週末看看視頻、玩玩遊戲、出門約個飯,學習計畫永遠都在擱置;每週的健身計畫總是能被各種藉口打斷,其實,這就是不自律的表現,而人與人之間的差距就是這麼一步步拉開的。人生沒有白走的路,每一步都算數。

 

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沒有人能永遠年輕,但蕭亞軒的男朋友可以。

淩晨1點,蕭亞軒突然更新微博,公佈了新戀情。

 

她的新男友比她小16歲,是年輕帥氣的小鮮肉。

回顧蕭亞軒的感情史,發現她的歷屆男友,無一不是年輕多金高顏值。

網友們紛紛跪求蕭亞軒出書,想知道姐是如何擁有如此開掛般的人生。

但其實,看蕭亞軒每天的日程作息表,可以知道:

那些人生如開掛般的人,背後都刻著兩個字——“自律”。

早晨起床,在落地窗前做完一整套舒緩身心的瑜伽。

去健身房,通常會先慢跑45分鐘,接著再做力量訓練。

練到大汗淋漓後,她會拉伸全身的筋,防止肌肉變硬。

運動後,用心給自己化妝,搭配衣服。

她曾有句經典名言:“ 就算下樓倒垃圾,也要保持精美的妝容。

約上好友去登山,邊呼吸新鮮空氣邊感受行走的力量。

晚餐喜歡吃蔬菜很多的三明治,或者健康美味的燕麥優格。

深夜,在鏡子前練習新歌的舞蹈,為熱愛的事業一點一點付出努力。

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