寶寶總是喜歡媽媽抱著才肯睡?改掉這個壞毛病,只需3招

玩游戏 2019-01-10

為什麼每次寶寶在懷裡,都能睡得香噴噴的一放床上就醒呢?這不是在逗老娘嗎?難道寶寶是怕床,還是其實在裝睡,這是所有寶寶都有的共通點嗎?相信很多寶媽都有同感。寶寶當真就這麼敏感?懷抱和床能認得這麼清楚嗎?其實寶寶一放下就醒還是有一定原因的。

一、什麼時候起不該再抱睡

新生寶寶剛來到世上時,非常需要抱抱 ,而媽媽的懷抱不僅可以增加母子之間的感情,還能促進母乳分泌,是建立母乳餵養的關鍵。

另外,剛出生的小寶寶 腦發育很不成熟,一直是似睡非睡的狀態,連描記腦電圖都很難區分他是否進入深睡眠,所以抱著寶寶睡就不足為怪了。

到寶寶3個月大的時候,他的小腦袋開始逐漸發育,我們能清楚分辨出他的清醒和睡眠狀態。

這時,媽媽就需要放下寶寶,逐漸培養寶寶自己睡的習慣。

二、如何養成寶寶自己睡的習慣

(1)自然養成

隨著寶寶長大, 大多數滿月寶寶在白天有很長一段清醒時間,父母在這時候可以和寶寶多說說話,讓寶寶感覺白天和夜間的差別

寶寶睡著以後,父母可以試著將寶寶放在床上讓寶寶自己睡,睡醒之後再抱起來,餵奶、逗寶寶玩等。

等寶寶3個月後,父母可以嘗試等到寶寶有困意的時候,把寶寶放回到床上,而不是等到將寶寶哄睡著了再放床上。

這樣寶寶不抱睡、自己睡的習慣就自然養成了。

(2)學會識別寶寶困倦的信號

寶寶除了 打哈欠、揉眼睛等常見的困倦信號外, 還有其它的困倦信號,比如發脾氣、手亂舞、啃手等行為。

爸爸媽媽應注意觀察寶寶的睡前表現,收集寶寶困倦的信號,等寶寶出現這些信號時,就應把寶寶放到床上。

三、如何改正寶寶已有的抱睡習慣

爸爸媽媽在發現寶寶有困倦的信號以後,將寶寶放到小床上,寶寶過不了多久就會哭鬧,要你抱著睡。這時的爸爸媽媽可以這樣做:

(1)堅持不理會寶寶睡前的哭鬧,讓寶寶自己睡著。這樣的方法很管用,而且見效快,一般堅持一周就能好。

(2)延遲抱起寶寶的時間。比如,第一天延遲5分鐘再抱起寶寶,第二天延遲10分鐘,第三天延遲15分鐘……時間延長到一定程度後,寶寶就會自己睡著。

(3)讓寶寶白天醒來就起床。寶寶白天睡眠只是因為腦發育不成熟,需要稍微休息一下。

讓寶寶睡醒就起,減少寶寶被抱著、似睡非睡的時間,讓寶寶明確睡眠與清醒的區別之後,再逐漸讓他學會自己入睡。

FROM:雲中誰憶


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